Offres découverte · sans engagement

Pilates à La Ciotat :essayez nos offres découverte

Testez le Pilates Reformer et la Méthode RX chez Aloa Pilates Club avec nos offres découvertes qui sont toutes sans engagement.

Coachs diplômés

Petits groupes

Studio 300 m²

1ère séance adaptée à tous les niveaux

Choisissez votre offre découverte

Offre découverte Pilates Reformer

64€/ 3 cours

Valable 1 mois · soit 21,3€ la séance

3 séances pour découvrir le Pilates Reformer sur machine, encadrées par un coach diplômé qui adapte chaque mouvement à votre niveau.
Découvrez les 4 cours : Power Reformer, Abs & Booty, Pure Pilates & Reformer Jump.

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Offre découverte RX ROOM

59€/ 3 cours

Valable 1 mois · soit 19,7€ la séance

3 séances parmi nos 3 cours disponibles. RX est l'alliance du Pilates Reformer avec une autre discipline : Pilates sur tapis, Cardio ou Fitness.
En fonction de vos objectifs, choisissez l'entraînement qu'il vous faut.
Découvrez nos 3 cours : RX Pilates Mat, RX Cardio Boxing, et RX Fitness.

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La formule complète

Offre découverte complète

89€/ 4 cours

2 Pilates Reformer + 2 RX · Valable 1 mois · soit 22,25€ la séance

La formule idéale pour explorer les 2 univers d'Aloa.
Alternez la précision du Pilates Reformer et la méthode RX proposant 3 cours différents (Pilates sur tapis, Fitness et Cardio) pour découvrir ce qui vous correspond le mieux.

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Pourquoi choisir Aloa Pilates Club pour votre cours de Pilates à La Ciotat ?

À La Ciotat, les options pour pratiquer le Pilates ne manquent pas. Alors pourquoi Aloa ? Parce qu'ici, chaque détail est pensé pour que votre séance ne ressemble à aucune autre.

Le studio de 300 m² est entièrement dédié au Pilates Reformer : chaque machine dispose de ses ressorts, sangles et chariot, réglés par le coach selon votre profil. Vous travaillez en petit groupe, dans un espace lumineux et soigné, avec une attention individuelle que les grandes salles de sport à La Ciotat ne peuvent pas offrir.

Nos coachs ne sont pas simplement diplômés : ils sont spécialisés. Chaque professeur de Pilates Reformer est formé spécifiquement sur cette machine, et nos coachs RX maîtrisent à la fois le Reformer, le Pilates sur tapis et le cross-training. C'est cette expertise croisée qui fait la singularité de nos cours.

Découvrir le studio ALOA

Pilates Reformer ou RX : quel cours de Pilates choisir à La Ciotat ?

C'est la question que se posent la plupart de nos nouveaux adhérents. La réponse dépend de ce que vous recherchez.

Si votre priorité est la posture, la mobilité ou un travail des muscles profonds respectueux de vos articulations, le Pilates Reformer est fait pour vous. Les mouvements sont lents, contrôlés, profonds. On cherche la qualité avant la quantité.

Si vous voulez une diversité d'entrainements aux objectifs différents, le RX est fait pour vous. Ce circuit training sur Reformer s'inspire du cross-training et du bootcamp, avec les cours de RX Pilates Mat, RX Cardio Boxing ou encore RX Fitness. Découvrez ces différentes approches de l'entrainement toutes complémentaires.

Et si vous hésitez ? L'offre découverte mixte est là pour ça : deux séances dans chaque salle, pour comparer par vous-même.

La méthode Pilates : des origines à votre séance à La Ciotat

La méthode Pilates a été créée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, un gymnaste et passionné d'anatomie né en Allemagne en 1883. D'abord appelée « Contrology », sa méthode repose sur un principe simple : le corps et l'esprit travaillent ensemble, avec des mouvements précis, fluides et contrôlés, guidés par la respiration Pilates.

C'est pendant la Première Guerre mondiale que Joseph Pilates conçoit ses premières machines de Pilates, en fixant des ressorts aux lits d'hôpital pour permettre aux blessés de se rééduquer allongés. Le Pilates Reformer est né de cette invention : une machine pour Pilates à chariot coulissant dont la résistance modulable permet un renforcement musculaire en profondeur, sans impact sur les articulations.

Importée à New York dans les années 1920, la méthode Pilates a d'abord conquis les danseurs, puis les sportifs de haut niveau, avant de devenir l'une des pratiques les plus demandées au monde. Aujourd'hui, chez Aloa Pilates à La Ciotat, nous perpétuons les fondamentaux de Joseph Pilates : concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision et respiration, tout en les adaptant aux attentes d'un studio moderne.

Pilates débutant : découvrir la pratique pensée par Joseph Pilates

Les personnes qui débutent le Pilates, rapportent souvent les mêmes observations au bout de quelques semaines de pratique régulière :

Posture

Une posture qui se redresse naturellement, sans y penser.

Tensions

Des tensions dans le dos et les cervicales qui s'atténuent.

Gainage

Un gainage plus solide, une silhouette plus tonique.

Conscience du corps

Une conscience du corps qui se développe à chaque séance : savoir quels muscles travaillent, sentir les déséquilibres, les corriger.

Le Reformer accélère ces résultats parce qu'il ajoute de la résistance au mouvement. Là où le Pilates au sol repose sur le poids du corps, la machine offre un renforcement musculaire progressif et mesurable.

Cours de Pilates près de chez vous : La Ciotat et alentours

ALOA Pilates Club est situé en zone Athélia 3, à 3 minutes de la sortie A50. Parking gratuit devant la porte.

Notre studio accueille chaque semaine des adhérents de tout le bassin. Que vous cherchiez un cours de Pilates à La Ciotat, du Pilates à Aubagne, du Pilates à Cassis, à Ceyreste, à Saint-Cyr-sur-Mer ou même à Bandol, Aloa Pilates Club est le studio Pilates Reformer le plus accessible de la côte. Depuis Marseille, comptez environ 30 minutes par l'autoroute : beaucoup de nos adhérents viennent de Marseille pour profiter d'un cadre et d'un équipement qu'ils ne trouvent pas en ville, à un tarif souvent plus avantageux que les studios Pilates à Marseille.

Si vous cherchez une salle de sport avec cours collectifs à La Ciotat, un cours de fitness encadré ou un studio spécialisé Pilates Reformer & Pilates sur tapis (grâce au RX Pilates), loin des grandes chaînes, vous êtes au bon endroit.

Infos pratiques

Adresse943 voie Antiope, Zone Athélia 3, 13600 La Ciotat

Téléphone06 27 66 85 94

Emailcontact@aloapilatesclub.fr

Lundi9h – 20h30

Mardi9h – 20h30

Mercredi10h30 – 20h30

Jeudi9h – 20h30

Vendredi9h – 20h30

Samedi9h30 – 12h15

Dimanche9h15 – 12h15

Prêt à essayer ton nouveau studio de Pilates ?

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